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夏威夷果的营养价值可预防癌症甄楚倩甄楚倩

2019-10-17

[会商宝农产品网导读]长期食用夏威夷果,不仅可以降低血压预防心脏病,甚至对糖尿病和肿瘤和癌症都有很好的效果。夏威夷果的营养价值和药用价值都是非常不错的,尤其是经常吃对预防癌症有很好的效果。

夏威夷果听起来可能不是很熟悉,但是你一定在商场上看到过。不仅好吃,而且夏威夷果的营养价值也是很高的,有“干国之王”的美称。

夏威夷果的营养价值

夏威夷也被称为是澳洲坚果,正因为丰富的营养价值,所以被认为是世界上最好的桌上坚果之一,因为夏威夷果中含有丰富的油,正因为如此它非常的育肥。

夏威夷果中含有的营养非常的丰富,含油量 达到70% -79%, 其中以富含不饱和脂肪酸为特点,以油酸和棕榈酸为主。但是光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值达到了6.2,粗壳种为4.8。蛋白质的含量达到9% ,而且还含有丰富的钙,磷 ,铁,维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸,营养元素相当的丰厚。

夏威夷果的营养价值,味道好

夏威夷果的味道很好,果仁橡塑滑嫩可口,有很弄的奶香味,算的上是世界上品质很好的食用坚果。口感和味道甚至比腰果要好很多。

夏威夷果的营养价值,药用价值

它还有很好的药用价值,对动脉粥样硬化、心血管疾病有一定治疗效果。因为它含有的是单不饱和脂肪酸,不仅不含胆固醇,还可以降低血液中LDL胆固醇的含量,甚至还可以维持增加HDL胆固醇的含量。可以很好的降低血压,预防心脏病。

长期食用夏威夷果,不仅可以降低血压预防心脏病,甚至对糖尿病和肿瘤和癌症都有很好的效果。夏威夷果的营养价值和药用价值都是非常不错的,尤其是经常吃对预防癌症有很好的效果。

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